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#Meditacion#Hinduismo#Espiritualidad

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Descubre en profundidad qué es la meditación Advaita Vedanta, su origen en la filosofía hindú, cómo se practica, cuáles son sus beneficios y por qué es considerada una de las vías más directas hacia la realización espiritual.

#Budismo#Meditacion#Espiritualidad

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Descubre en profundidad qué es un kōan en el Budismo Zen, su origen, historia, significados, ejemplos famosos y cómo se practica hoy en día. Aprende cómo los kōan pueden transformar la mente y abrir el camino hacia la iluminación.

#Meditacion#Budismo#Mindfulness

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Descubre la esencia de la meditación Dzogchen, una de las prácticas más profundas del budismo tibetano. Explora su historia, fundamentos, técnicas y beneficios con ejemplos, citas y consejos para principiantes.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Neurociencia

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Descubre las mejores posturas para meditar, desde las tradicionales hasta las adaptadas a tu cuerpo. Explora consejos anatómicos, beneficios neurofisiológicos y recomendaciones prácticas para profundizar en tu práctica de meditación.

#Meditacion#Budismo#Mindfulness#Neurociencia

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Descubre en profundidad qué es la meditación Vipassana: su origen en el budismo, cómo se practica, sus beneficios respaldados por la neurociencia y consejos para empezar. Una guía completa desde la tradición milenaria hasta la ciencia moderna.

#Meditacion#Budismo#Mindfulness#Neurociencia

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Descubre en profundidad qué es la meditación Samatha, su origen en el budismo, cómo practicarla, sus beneficios neurofisiológicos y psicológicos, y las diferencias con otras técnicas de meditación. Incluye citas de textos clásicos y recomendaciones de expertos.