Alimentación Consciente: Nutrición con Atención Plena

En esta sección de El Blog de la Meditación exploramos la alimentación consciente como una práctica para nutrir cuerpo, mente y espíritu. Aquí encontrarás artículos, recetas y consejos para reconectar con tu forma de comer, disfrutar cada bocado y cultivar una relación más sana con la comida. Desde el mindful eating hasta la elección consciente de los alimentos, te invitamos a transformar cada comida en un acto de presencia y bienestar..

Persona comiendo de forma consciente en una mesa minimalista, rodeada de alimentos saludables

#Mindfulness #Alimentacion #Meditacion #Salud

Mindful eating: 7 pasos para comer de forma consciente

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#Mindfulness #Alimentacion

Comer con atención plena: guía práctica

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#Hinduismo #Alimentacion

Ekadashi: Origen, Significado y Beneficios

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Ekadashi es un día espiritual dedicado al Señor Vishnu, ideal para ayuno, meditación y purificación mental. Descubre su origen, significado y beneficios.

Pan, frutas y verduras variadas en tableta de madera

#Alimentacion #Salud

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