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Todas #Alimentacion #Budismo #Desarrollo Personal #Espiritualidad #Hinduismo #Inteligencia Emocional #Meditacion #Mindfulness #Neurociencia #Psicologia #Salud #Trabajo #Yoga

Una persona practicando mindfulness en medio de mucha gente y ruido

#Mindfulness #Meditacion

Los 4 Fundamentos del Mindfulness: Una Guía Profunda hacia la Plena Atención

4 min de lectura

Descubre los Cuatro Fundamentos del Mindfulness para cultivar atención plena y sabiduría. Aprende a vivir con mayor presencia y comprensión en tu día a día.

#Mindfulness #Meditacion #Psicologia

No Somos lo que Pensamos: Los Pensamientos No Son la Realidad

5 min de lectura

“No somos lo que pensamos. Descubre cómo liberarte de la identificación con tus pensamientos y encontrar la paz interior a través de mindfulness y yoga.”

#Hinduismo #Alimentacion

Ekadashi: Origen, Significado y Beneficios

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Ekadashi es un día espiritual dedicado al Señor Vishnu, ideal para ayuno, meditación y purificación mental. Descubre su origen, significado y beneficios.

Una mujer meditando en medio de la ciudad

#Mindfulness #Meditacion

La Atención Plena en el Mindfulness

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Descubre cómo la atención plena (mindfulness) puede transformar tu vida, reduciendo el estrés, mejorando la concentración y conectando con el momento presente.

Campanas de oros colgadas en una pared de madera marrón

#Hinduismo #Budismo

El Significado del Dharma en el Budismo y el Hinduismo

5 min de lectura

Descubre el significado del Dharma en el Budismo y el Hinduismo. Explora sus enseñanzas, diferencias filosóficas y su influencia en la vida y la espiritualidad.

Un chico sentado en lo alto de una montaña

#Meditacion #Mindfulness

Los 10 Mayores Mitos Sobre la Meditación

7 min de lectura

Descubre los 10 mayores mitos sobre la meditación y cómo desmitificarlos para disfrutar de sus beneficios. Aprende a meditar sin expectativas poco realistas.