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#Budismo#Meditacion#Mindfulness#Psicologia

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Descubre en profundidad los Cuatro Inconmensurables o Brahmaviharas del budismo: amor benevolente, compasión, alegría apreciativa y ecuanimidad. Aprende su significado, origen, prácticas y beneficios en la vida cotidiana.

#Budismo#Meditacion#Mindfulness#Neurociencia#Yoga

11 min de lectura

Explora en profundidad los cuatro jhanas del budismo, los estados de absorción meditativa esenciales para el camino hacia la iluminación. Incluye explicaciones detalladas, referencias a textos canónicos, consejos prácticos, neurofisiología y aplicaciones modernas.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Psicologia#Desarrollo Personal

8 min de lectura

Descubre cómo desarrollar una autoconfianza auténtica mediante prácticas de yoga, meditación, mindfulness y enseñanzas de la psicología, neurología, budismo e hinduismo. Una guía profunda y transformadora para fortalecer tu autoestima desde el interior.

#Yoga#Mindfulness#Meditacion#Salud

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Explora en profundidad los beneficios del yoga desde una perspectiva integral: física, mental, emocional y espiritual, respaldada por la ciencia, la neurofisiología y las tradiciones ancestrales.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia#Espiritualidad

11 min de lectura

Descubre cómo gestionar el miedo desde la meditación, la psicología, la neurociencia y las filosofías de oriente. Aprende técnicas prácticas, fundamentos científicos y enseñanzas ancestrales para transformar el miedo en una oportunidad de autoconocimiento y crecimiento.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia

11 min de lectura

Descubre como transformar patrones mentales desde la meditación, el mindfulness, la psicología y la neurociencia. Una guía extensa para el cambio personal y el bienestar.