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Explora cómo llevar la meditación y la atención plena fuera del cojín y convertir cada momento cotidiano en una oportunidad para despertar y vivir con mayor presencia.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Neurociencia

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Explora los diferentes tipos y técnicas de meditación desde las tradiciones orientales hasta enfoques modernos, con fundamentos neurocientíficos y recomendaciones prácticas.

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Descubre cómo controlar la mente desde la perspectiva del yoga, la meditación, el mindfulness, la psicología y la neurociencia. Estrategias prácticas y profundas para cultivar el dominio mental.

#Meditacion#Mindfulness#Salud

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Descubre cómo la meditación puede ayudarte a reducir la ansiedad. Aprende técnicas, fundamentos científicos y consejos prácticos para integrar la meditación en tu vida diaria y recuperar la calma.

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Explora el origen de los pensamientos desde la perspectiva del yoga, la meditación, la neurociencia, la psicología y las filosofías orientales.

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