Meditación, Yoga y Mindfulness
Inspiración y técnicas para transformar tu vida
Artículos Destacados

Samma Ditthi: la visión correcta en el budismo y el camino hacia la sabiduría
10 min de lectura
Descubre el profundo significado de Samma Ditthi, la visión correcta en el budismo, y cómo su práctica puede transformar tu mente y tu vida diaria en el sendero hacia la sabiduría auténtica.
Leer más
Cómo observar los pensamientos sin identificarse con ellos (mindfulness profundo)
9 min de lectura
Descubre cómo cultivar la habilidad de observar los pensamientos sin quedarte atrapado en ellos. Explora técnicas de mindfulness profundo, fundamentos psicológicos y enseñanzas de las tradiciones budista e hindú para transformar tu relación con la mente.

La purificación interior: soltar patrones mentales y sanar el inconsciente
9 min de lectura
Descubre cómo la purificación interior puede ayudarte a soltar patrones mentales limitantes y sanar el inconsciente a través de la meditación, el yoga y el mindfulness, desde una perspectiva integral que abarca neurociencia, psicología y sabiduría oriental.

15 frases de Buda sobre el desapego y la libertad interior
8 min de lectura
Descubre las enseñanzas de Buda sobre el desapego y la libertad interior a través de 15 frases inspiradoras, análisis, contexto y prácticas para llevar la sabiduría budista a tu vida cotidiana.
Últimos artículos publicados
El camino del medio: equilibrio y sabiduría según el budismo
9 min de lectura
Descubre el profundo significado del Camino del Medio en el budismo, sus raíces filosóficas, aplicaciones prácticas para la vida moderna y cómo cultivar el equilibrio y la sabiduría a través de la meditación y el mindfulness.
Leer másDzogchen y la naturaleza de la mente: cómo reconocer el estado primordial
8 min de lectura
Explora el Dzogchen, la enseñanza más elevada del budismo tibetano, y aprende a reconocer la naturaleza primordial de la mente. Descubre técnicas, experiencias y consejos prácticos para acceder a tu verdadera esencia.
Leer másLa purificación del ego: cómo atravesar la noche oscura del alma
9 min de lectura
Explora a fondo el proceso de purificación del ego y cómo enfrentar la noche oscura del alma desde la perspectiva del yoga, la meditación, la psicología y las tradiciones místicas. Herramientas prácticas, reflexiones profundas y guía para quienes buscan el despertar espiritual.
Leer másLa meditación en el Vedanta: cómo alcanzar el Ser (Atman)
9 min de lectura
Explora en profundidad la meditación según el Vedanta, la tradición filosófica hindú, y descubre cómo alcanzar la realización del Ser (Atman) a través de prácticas yóguicas, textos clásicos y enseñanzas ancestrales.
Leer másCómo usar los mantras para calmar la mente y sanar emociones
9 min de lectura
Descubre cómo los mantras pueden ayudarte a calmar la mente, reducir el estrés y sanar emociones profundas desde la perspectiva del yoga, la meditación y la neurociencia. Aprende la ciencia, la tradición y la práctica de los mantras.
Leer másLa sombra según Carl Gustav Jung: cómo reconocerla y purificarla
9 min de lectura
Descubre qué es la sombra según Carl Gustav Jung, cómo se manifiesta en nuestra vida diaria y cuáles son las mejores prácticas para integrarla y transformarla a través del yoga, la meditación y el mindfulness.
Leer másExplora nuestros artículos
Descubre contenido sobre meditación, yoga y mindfulness
Selecciona una categoría
Frases budistas sobre la impermanencia y el desapego
9 min de lectura
Descubre las frases budistas más inspiradoras sobre la impermanencia y el desapego. Explora su profundo significado, aprende a aplicarlo en tu vida diaria y encuentra paz a través de la sabiduría ancestral del budismo.
Leer másDespertar espiritual: qué es, fases, síntomas y significado
9 min de lectura
Explora en profundidad el despertar espiritual: su definición, las fases del proceso, los síntomas comunes y su verdadero significado desde distintas tradiciones y perspectivas modernas.
Leer más10 técnicas de meditación fáciles para empezar hoy
8 min de lectura
Descubre 10 técnicas de meditación sencillas y efectivas que puedes comenzar hoy mismo, ideales para principiantes y quienes desean profundizar en el mindfulness.
Leer másEjercicios de mindfulness para controlar la mente
10 min de lectura
Descubre una guía completa y práctica de ejercicios de mindfulness para aprender a controlar la mente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental y emocional.
Leer másMeditación Ho’oponopono para sanar: qué es y beneficios
9 min de lectura
Descubre qué es la meditación Ho’oponopono, su origen hawaiano, cómo practicarla y los beneficios comprobados para la salud mental y emocional, apoyados en psicología, neurociencia y tradiciones espirituales.
Leer más10 términos técnicos del mindfulness que debes conocer
8 min de lectura
Explora en profundidad los términos técnicos esenciales del mindfulness para enriquecer tu práctica y comprensión, desde la atención plena hasta la neuroplasticidad.
Leer más











