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#Yoga#Meditacion#Mindfulness

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Explora el verdadero significado del yoga según los Yoga Sutras de Patanjali: el cese de las fluctuaciones de la mente. Descubre cómo la práctica de yoga y meditación nos ayuda a calmar la mente, acceder a estados de claridad y experimentar la paz interior.

#Budismo#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia

10 min de lectura

Descubre en profundidad los cinco obstáculos del budismo, cómo identificar estas barreras mentales y técnicas prácticas para superarlas, integrando enseñanzas tradicionales, mindfulness y neurociencia.

#Mindfulness#Meditacion#Psicologia#Neurociencia

9 min de lectura

Descubre cómo la práctica del mindfulness puede ayudarte a calmar la mente, reducir la preocupación constante y vivir con mayor serenidad y presencia. Técnicas, ejercicios y fundamentos respaldados por la ciencia y las tradiciones orientales.

#Mindfulness#Meditacion#Psicologia#Neurociencia

10 min de lectura

Descubre cómo la práctica de mindfulness puede ayudarte a gestionar y transformar emociones difíciles desde la sabiduría del yoga, la neurociencia y la psicología contemplativa.

#Yoga#Meditacion#Mindfulness#Salud

8 min de lectura

Descubre los múltiples beneficios de la práctica diaria de yoga para tu salud física, mental y espiritual. Explora cómo el yoga puede transformar tu vida y mejorar tu bienestar integral.

#Hinduismo#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Psicologia

9 min de lectura

Explora cómo la Bhagavad Gita aborda el placer y el sufrimiento, y cómo estas enseñanzas pueden transformar nuestra relación con el deseo, el dolor y el bienestar en la vida cotidiana.