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#Mindfulness#Meditacion#Salud

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Descubre ejercicios sencillos de mindfulness que puedes practicar a diario, ideales para principiantes. Aprende técnicas básicas para aumentar la atención plena, reducir el estrés y mejorar tu bienestar.

#Espiritualidad#Meditacion#Yoga#Mindfulness

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Explora en profundidad las diferentes fases del despertar espiritual desde una perspectiva integral que abarca la psicología, el yoga, la meditación y las tradiciones orientales.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Neurociencia#Espiritualidad

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Descubre cómo acceder a los estados más profundos de la meditación combinando enseñanzas tradicionales del yoga y el budismo con hallazgos científicos modernos.

#Yoga#Meditacion#Mindfulness#Neurociencia

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Explora el verdadero objetivo del yoga según los Yoga Sutras de Patanjali: el cese de las fluctuaciones mentales. Descubre la neurofisiología, la psicología y la sabiduría ancestral detrás de la práctica.

#Mindfulness#Meditacion#Yoga#Budismo#Hinduismo#Neurociencia

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Descubre cómo cultivar la ecuanimidad a través de prácticas de meditación, mindfulness, yoga y enseñanzas de psicología, neurociencia y sabiduría oriental.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Espiritualidad#Budismo#Hinduismo

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Explora las técnicas de meditación ancestrales de oriente y occidente, sus orígenes en el hinduismo y budismo, y cómo aplicar estos métodos milenarios para alcanzar la calma y el autoconocimiento profundo.