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#Budismo#Meditacion#Espiritualidad

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Explora en profundidad el significado, los orígenes y las implicaciones de la naturaleza búdica en el budismo. Conoce cómo influye en la meditación, la psicología y la vida cotidiana según las enseñanzas de grandes maestros y textos sagrados.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Espiritualidad

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Explora las prácticas de meditación, yoga y mindfulness para conectar con tu esencia interior, transformar tu vida y descubrir la auténtica paz interior. Un recorrido profundo basado en la sabiduría ancestral y la neurociencia moderna.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Psicologia#Neurociencia

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Descubre en profundidad la técnica de Schultz, conocida como entrenamiento autógeno, una poderosa herramienta de relajación utilizada en psicología, medicina y mindfulness. Aprende su historia, fundamentos neurofisiológicos, aplicaciones y ejercicios prácticos para incorporar esta técnica milenaria a tu vida diaria.

#Mindfulness#Meditacion#Psicologia#Neurociencia

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Descubre cómo la técnica RAIN de mindfulness puede ayudarte a reconocer, aceptar y transformar tus emociones difíciles, basándonos en enseñanzas de la neurociencia, el budismo y la psicología moderna.

#Yoga#Meditacion#Mindfulness

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Explora en profundidad el Ashtanga Yoga: su historia, filosofía, método, beneficios, diferencias con otros sistemas y cómo comenzar tu práctica de manera segura y consciente.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Budismo#Hinduismo#Psicologia#Neurociencia

10 min de lectura

Exploramos a fondo el origen del sufrimiento según el budismo y el hinduismo, sus causas desde la psicología y la neurofisiología, y cómo el yoga, la meditación y el mindfulness abren el camino hacia su cese.