Artículos de Psicologia

#Yoga#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia

9 min de lectura

Descubre cómo los samskaras y el karma moldean tu mente y tu vida, según las enseñanzas del yoga, el budismo y la neurociencia. Aprende a transformar tus hábitos mentales y a vivir con mayor libertad y conciencia.

#Mindfulness#Meditacion#Psicologia#Neurociencia#Salud

9 min de lectura

Descubre qué es la rumiación mental, cómo afecta a tu bienestar y cómo las prácticas de mindfulness y meditación pueden ayudarte a superarla. Incluye consejos prácticos, preguntas frecuentes y referencias a investigaciones recientes.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Neurociencia#Psicologia

9 min de lectura

Descubre cómo la meditación permite el control de la mente, desde una perspectiva neurocientífica, psicológica y espiritual. Integra enseñanzas del yoga, budismo e hinduismo con evidencia científica y prácticas concretas.

#Mindfulness#Psicologia#Meditacion#Neurociencia

9 min de lectura

Descubre cómo la desidentificación cognitiva es la clave oculta detrás de la práctica del mindfulness y los avances en psicología moderna. Explora el concepto desde la neurociencia, el budismo y la psicología, y aprende técnicas prácticas para cultivar este arte liberador.

#Yoga#Psicologia#Salud#Mindfulness

9 min de lectura

Descubre cómo la práctica de yoga puede ser una poderosa herramienta psicológica. Exploramos cinco posturas clave que ayudan a sanar y equilibrar la mente, apoyadas por la ciencia y la tradición.

#Mindfulness#Psicologia#Salud#Meditacion

9 min de lectura

Descubre cómo la integración de mindfulness y la psicología positiva puede transformar tu bienestar emocional, mental y físico, guiándote hacia una vida más plena y feliz.