Artículos de Neurociencia

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Neurociencia

10 min de lectura

Descubre una guía completa sobre los principales tipos de meditación, sus beneficios, diferencias y cómo elegir el que mejor se adapta a tu personalidad y objetivos. Incluye la perspectiva de la neurociencia, psicología y tradiciones como el hinduismo y el budismo.

#Neurociencia#Meditacion#Mindfulness#Psicologia

10 min de lectura

Explora en profundidad las seis dimensiones del perfil emocional del cerebro según la neurociencia moderna y su relación con la meditación, el yoga y el mindfulness. Descubre cómo estas dimensiones influyen en tu bienestar y cómo puedes cultivarlas.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Neurociencia#Hinduismo

11 min de lectura

Descubre en profundidad qué es la Meditación Trascendental, sus raíces en la tradición védica, la técnica paso a paso, beneficios científicos comprobados y la diferencia con otras formas de meditación.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Neurociencia

10 min de lectura

Descubre las mejores posturas para meditar, desde las tradicionales hasta las adaptadas a tu cuerpo. Explora consejos anatómicos, beneficios neurofisiológicos y recomendaciones prácticas para profundizar en tu práctica de meditación.

#Meditacion#Budismo#Mindfulness#Neurociencia

11 min de lectura

Descubre en profundidad qué es la meditación Vipassana: su origen en el budismo, cómo se practica, sus beneficios respaldados por la neurociencia y consejos para empezar. Una guía completa desde la tradición milenaria hasta la ciencia moderna.

#Meditacion#Budismo#Mindfulness#Neurociencia

9 min de lectura

Descubre en profundidad qué es la meditación Samatha, su origen en el budismo, cómo practicarla, sus beneficios neurofisiológicos y psicológicos, y las diferencias con otras técnicas de meditación. Incluye citas de textos clásicos y recomendaciones de expertos.