Artículos de Neurociencia

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Salud#Neurociencia

8 min de lectura

Descubre estrategias y técnicas respaldadas por el yoga, la meditación, el mindfulness y la neurociencia para calmar la mente, reducir la ansiedad y encontrar serenidad interior.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia

9 min de lectura

Explora la profunda relación entre la no violencia (ahimsa), la meditación y el mindfulness. Descubre cómo cultivar una mente y un corazón libres de violencia, tanto hacia los demás como hacia uno mismo, a través de prácticas ancestrales y modernas.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Salud#Neurociencia

11 min de lectura

Descubre cómo la meditación mindfulness puede ayudarte a gestionar y reducir la ansiedad, con ejercicios prácticos, evidencia científica y consejos de expertos en yoga, neurociencia y psicología.

#Mindfulness#Meditacion#Psicologia#Neurociencia

10 min de lectura

Explora en profundidad cómo el mindfulness te ayuda a observar y comprender tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales, integrando enseñanzas de la psicología, el budismo y la neurociencia.

#Mindfulness#Budismo#Meditacion#Neurociencia

11 min de lectura

Descubre en profundidad los cinco entrenamientos de la plena consciencia en mindfulness, basados en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh y la tradición budista. Un recorrido por su significado, aplicación práctica, beneficios neuropsicológicos y su impacto en la transformación personal y social.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Psicologia#Neurociencia

10 min de lectura

Descubre en profundidad qué es la meditación, sus orígenes, beneficios comprobados científicamente y cómo puede transformar tu vida física, mental y espiritual.