Artículos de Neurociencia

#Meditacion#Psicologia#Neurociencia#Mindfulness

9 min de lectura

Explora cómo la meditación y el mindfulness puede ayudar a regular la impulsividad, ofreciendo herramientas prácticas y evidencias científicas desde la neuropsicología, el budismo y la medicina moderna.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia

9 min de lectura

Descubre cómo identificar y superar creencias limitantes a través del yoga, la meditación y el mindfulness, respaldado por la neurociencia y la psicología moderna.

#Meditacion#Mindfulness#Neurociencia

10 min de lectura

Explora en profundidad las conexiones y diferencias entre la meditación y la autohipnosis, sus beneficios comprobados por la ciencia y cómo integrarlas en la vida diaria para potenciar el bienestar mental, emocional y físico.

#Yoga#Meditacion#Mindfulness#Neurociencia#Salud

11 min de lectura

Descubre los principios y las prácticas del Yoga Nidra, una poderosa técnica de meditación consciente que promueve la relajación profunda y la transformación interior.

#Meditacion#Mindfulness#Budismo#Neurociencia

13 min de lectura

Explora la meditación Metta, conocida como meditación de amor benevolente. Descubre su origen en el budismo, su funcionamiento neurofisiológico, los beneficios psicológicos y emocionales, técnicas avanzadas, y consejos para integrar Metta en la vida diaria.

#Mindfulness#Yoga#Meditacion#Psicologia#Neurociencia#Budismo

10 min de lectura

Descubre cómo desarrollar la autocompasión a través de técnicas de mindfulness, yoga y psicología, respaldadas por la ciencia y la sabiduría oriental.