Artículos de Mindfulness

#Mindfulness#Budismo#Meditacion#Neurociencia

10 min de lectura

Descubre cómo el Satipatthana Sutta, discurso fundamental de Buda, establece las bases del mindfulness moderno. Explora prácticas, fundamentos y aplicaciones de la atención plena desde el origen budista.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Budismo#Hinduismo

8 min de lectura

Explora cómo llevar la meditación y la atención plena fuera del cojín y convertir cada momento cotidiano en una oportunidad para despertar y vivir con mayor presencia.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Neurociencia

9 min de lectura

Explora los diferentes tipos y técnicas de meditación desde las tradiciones orientales hasta enfoques modernos, con fundamentos neurocientíficos y recomendaciones prácticas.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Neurociencia#Psicologia

9 min de lectura

Descubre cómo controlar la mente desde la perspectiva del yoga, la meditación, el mindfulness, la psicología y la neurociencia. Estrategias prácticas y profundas para cultivar el dominio mental.

#Meditacion#Mindfulness#Salud

9 min de lectura

Descubre cómo la meditación puede ayudarte a reducir la ansiedad. Aprende técnicas, fundamentos científicos y consejos prácticos para integrar la meditación en tu vida diaria y recuperar la calma.

#Meditacion#Neurociencia#Psicologia#Yoga#Budismo#Mindfulness

11 min de lectura

Explora el origen de los pensamientos desde la perspectiva del yoga, la meditación, la neurociencia, la psicología y las filosofías orientales.