Artículos de Mindfulness

#Yoga#Mindfulness#Meditacion#Salud

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Explora en profundidad los beneficios del yoga desde una perspectiva integral: física, mental, emocional y espiritual, respaldada por la ciencia, la neurofisiología y las tradiciones ancestrales.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia#Espiritualidad

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Descubre cómo gestionar el miedo desde la meditación, la psicología, la neurociencia y las filosofías de oriente. Aprende técnicas prácticas, fundamentos científicos y enseñanzas ancestrales para transformar el miedo en una oportunidad de autoconocimiento y crecimiento.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia

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Descubre como transformar patrones mentales desde la meditación, el mindfulness, la psicología y la neurociencia. Una guía extensa para el cambio personal y el bienestar.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia#Budismo#Hinduismo

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Descubre cómo la meditación puede ayudarte a controlar tu mente, gestionar pensamientos y emociones, y alcanzar una vida más plena y consciente. Guía completa basada en psicología, neurociencia, budismo e hinduismo.

#Budismo#Meditacion#Mindfulness

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Descubre en profundidad qué es el Budismo Zen: su historia, prácticas, filosofía, influencia en la psicología moderna y cómo integrarlo en tu vida diaria para alcanzar una mayor plenitud y presencia.

#Meditacion#Psicologia#Neurociencia#Mindfulness

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Explora cómo la meditación y el mindfulness puede ayudar a regular la impulsividad, ofreciendo herramientas prácticas y evidencias científicas desde la neuropsicología, el budismo y la medicina moderna.