Artículos de Mindfulness

#Meditacion#Yoga#Espiritualidad#Mindfulness

9 min de lectura

Explora a fondo el proceso de purificación del ego y cómo enfrentar la noche oscura del alma desde la perspectiva del yoga, la meditación, la psicología y las tradiciones místicas. Herramientas prácticas, reflexiones profundas y guía para quienes buscan el despertar espiritual.

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Neurociencia

9 min de lectura

Descubre cómo los mantras pueden ayudarte a calmar la mente, reducir el estrés y sanar emociones profundas desde la perspectiva del yoga, la meditación y la neurociencia. Aprende la ciencia, la tradición y la práctica de los mantras.

#Psicologia#Yoga#Meditacion#Mindfulness#Espiritualidad

9 min de lectura

Descubre qué es la sombra según Carl Gustav Jung, cómo se manifiesta en nuestra vida diaria y cuáles son las mejores prácticas para integrarla y transformarla a través del yoga, la meditación y el mindfulness.

#Budismo#Meditacion#Mindfulness

9 min de lectura

Descubre las frases budistas más inspiradoras sobre la impermanencia y el desapego. Explora su profundo significado, aprende a aplicarlo en tu vida diaria y encuentra paz a través de la sabiduría ancestral del budismo.

#Espiritualidad#Meditacion#Mindfulness#Psicologia

9 min de lectura

Explora en profundidad el despertar espiritual: su definición, las fases del proceso, los síntomas comunes y su verdadero significado desde distintas tradiciones y perspectivas modernas.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Psicologia#Neurociencia

8 min de lectura

Descubre 10 técnicas de meditación sencillas y efectivas que puedes comenzar hoy mismo, ideales para principiantes y quienes desean profundizar en el mindfulness.