Artículos de Mindfulness

#Meditacion#Mindfulness#Salud#Neurociencia

10 min de lectura

Descubre cómo la meditación mindfulness puede ayudar a las personas que sufren dolor crónico, explorando la ciencia, la tradición y las prácticas que pueden transformar la relación con el sufrimiento físico.

#Meditacion#Salud#Yoga#Mindfulness

11 min de lectura

Descubre cómo la meditación impacta positivamente la salud mental, sus beneficios respaldados por la ciencia, y cómo comenzar una práctica transformadora basada en tradiciones como el budismo y el yoga.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga

8 min de lectura

Explora la fascinante historia y evolución de la meditación desde sus raíces ancestrales en culturas orientales hasta su impacto en la ciencia y la vida moderna. Descubre textos, prácticas y figuras clave que han dado forma a la meditación como la conocemos hoy.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Yoga

11 min de lectura

Descubre cómo la meditación puede ayudarte a identificar, comprender y transformar tus malos hábitos, apoyada en la neurociencia, la psicología y antiguas tradiciones como el budismo y el yoga.

#Meditacion#Mindfulness#Yoga

9 min de lectura

Descubre 10 frases inspiradoras de meditación que te ayudarán a encontrar calma interior y expandir tu conciencia. Explora su significado, origen y cómo aplicarlas en tu práctica diaria de mindfulness y yoga.

#Mindfulness#Meditacion#Yoga#Neurociencia#Psicologia

10 min de lectura

Descubre en profundidad los múltiples beneficios del mindfulness respaldados por la ciencia, la psicología, el budismo y las tradiciones del yoga. Aprende cómo la práctica regular puede transformar tu cerebro, tu salud física y tu calidad de vida.