Artículos de Meditacion

Descubre contenido sobre meditación, yoga y mindfulness

Una mujer meditando en medio de la ciudad

La Atención Plena en el Mindfulness

6 min de lectura

Descubre cómo la atención plena (mindfulness) puede transformar tu vida, reduciendo el estrés, mejorando la concentración y conectando con el momento presente.

Un chico sentado en lo alto de una montaña

#Meditacion #Mindfulness

Los 10 Mayores Mitos Sobre la Meditación

7 min de lectura

Descubre los 10 mayores mitos sobre la meditación y cómo desmitificarlos para disfrutar de sus beneficios. Aprende a meditar sin expectativas poco realistas.

Varias estatuas de buda vistas de perfil

#Budismo #Meditacion

La vacuidad en el budismo: más allá del yo y la realidad

6 min de lectura

Descubre el concepto de vacuidad en el Budismo, su relación con el sufrimiento, la liberación y cómo la meditación puede llevarte a la paz interior.

Persona tumbada en el suelo en postura de savasana

#Mindfulness #Meditacion

Escaneo Corporal: Una Puerta a la Atención Plena y el Bienestar

7 min de lectura

Descubre el poder del escaneo corporal en mindfulness, una práctica transformadora que reduce el estrés, mejora la conexión cuerpo-mente y promueve la autocompasión.

Estatua de buda con la cabeza apoyada en la rodilla

#Budismo #Meditacion

Los 12 Eslabones Interdependientes: El Ciclo del Sufrimiento y la Liberación

6 min de lectura

Descubre los 12 eslabones interdependientes del budismo y cómo la ignorancia, el deseo y el apego perpetúan el sufrimiento. Aprende a liberarte a través de mindfulness.

#Budismo #Meditacion

Los Cinco Agregados en el Budismo: Comprendiendo el Yo

6 min de lectura

Descubre los 5 agregados del budismo y cómo afectan nuestra percepción del “yo”. Aprende sobre la interdependencia, la impermanencia y la liberación del sufrimiento.