Artículos de Budismo

#Budismo#Meditacion#Mindfulness#Psicologia

10 min de lectura

Descubre en profundidad los Cuatro Inconmensurables o Brahmaviharas del budismo: amor benevolente, compasión, alegría apreciativa y ecuanimidad. Aprende su significado, origen, prácticas y beneficios en la vida cotidiana.

#Budismo#Meditacion#Mindfulness#Neurociencia#Yoga

11 min de lectura

Explora en profundidad los cuatro jhanas del budismo, los estados de absorción meditativa esenciales para el camino hacia la iluminación. Incluye explicaciones detalladas, referencias a textos canónicos, consejos prácticos, neurofisiología y aplicaciones modernas.

#Meditacion#Mindfulness#Psicologia#Neurociencia#Budismo#Hinduismo

9 min de lectura

Descubre cómo la meditación puede ayudarte a controlar tu mente, gestionar pensamientos y emociones, y alcanzar una vida más plena y consciente. Guía completa basada en psicología, neurociencia, budismo e hinduismo.

#Budismo#Meditacion#Mindfulness

10 min de lectura

Descubre en profundidad qué es el Budismo Zen: su historia, prácticas, filosofía, influencia en la psicología moderna y cómo integrarlo en tu vida diaria para alcanzar una mayor plenitud y presencia.

#Meditacion#Mindfulness#Budismo#Neurociencia

13 min de lectura

Explora la meditación Metta, conocida como meditación de amor benevolente. Descubre su origen en el budismo, su funcionamiento neurofisiológico, los beneficios psicológicos y emocionales, técnicas avanzadas, y consejos para integrar Metta en la vida diaria.

#Mindfulness#Yoga#Meditacion#Psicologia#Neurociencia#Budismo

10 min de lectura

Descubre cómo desarrollar la autocompasión a través de técnicas de mindfulness, yoga y psicología, respaldadas por la ciencia y la sabiduría oriental.