Artículos de Budismo

#Meditacion#Yoga#Mindfulness#Budismo

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Descubre en profundidad qué es un retiro Vipassana, su origen, metodología, beneficios, desafíos y cómo prepararte para vivir una de las experiencias transformadoras más antiguas de la meditación budista.

#Meditacion#Budismo#Mindfulness#Yoga#Neurociencia

9 min de lectura

Descubre en profundidad qué es la meditación budista, sus orígenes, principales técnicas y beneficios respaldados por la ciencia y la tradición. Un recorrido desde los textos antiguos hasta su relevancia en la vida moderna.

#Mindfulness#Budismo#Meditacion#Neurociencia

11 min de lectura

Descubre en profundidad los cinco entrenamientos de la plena consciencia en mindfulness, basados en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh y la tradición budista. Un recorrido por su significado, aplicación práctica, beneficios neuropsicológicos y su impacto en la transformación personal y social.

#Meditacion#Budismo#Mindfulness

9 min de lectura

Descubre en profundidad los 10 beneficios principales de la meditación Vipassana según la tradición budista, explorando su impacto en la mente, el cuerpo y el espíritu, respaldados por enseñanzas clásicas y evidencia contemporánea.

#Budismo#Meditacion#Espiritualidad

12 min de lectura

Descubre en profundidad qué es un kōan en el Budismo Zen, su origen, historia, significados, ejemplos famosos y cómo se practica hoy en día. Aprende cómo los kōan pueden transformar la mente y abrir el camino hacia la iluminación.

#Meditacion#Budismo#Mindfulness

11 min de lectura

Descubre la esencia de la meditación Dzogchen, una de las prácticas más profundas del budismo tibetano. Explora su historia, fundamentos, técnicas y beneficios con ejemplos, citas y consejos para principiantes.