Artículos de Budismo

#Meditacion#Budismo#Hinduismo#Yoga#Mindfulness

11 min de lectura

Descubre las similitudes y diferencias entre la meditación budista y la meditación hindú desde una perspectiva histórica, filosófica, práctica y científica. Análisis profundo para practicantes y curiosos del mindfulness.

#Meditacion#Mindfulness#Budismo#Yoga

9 min de lectura

Descubre en profundidad qué es Anapanasati, la técnica de atención plena a la respiración enseñada por el Buda, sus beneficios según la psicología moderna y la neurociencia, y aprende paso a paso cómo practicarla para transformar tu vida.

#Meditacion#Mindfulness#Budismo

9 min de lectura

Descubre la meditación Tonglen, una práctica budista transformadora para cultivar compasión y aliviar el sufrimiento propio y ajeno. Aprende qué es, su origen, beneficios y cómo practicarla paso a paso.

#Budismo#Meditacion#Mindfulness#Yoga#Espiritualidad

12 min de lectura

Descubre el significado profundo de Bodhicitta, la mente de la iluminación en el budismo, y aprende técnicas prácticas y consejos para cultivarla día a día, integrando enseñanzas ancestrales y hallazgos de la neurociencia actual.

#Meditacion#Mindfulness#Budismo

10 min de lectura

Explora el fascinante viaje histórico y filosófico de la atención plena, desde sus raíces en el budismo antiguo hasta su integración en la psicología y la ciencia occidental actual.

#Budismo#Meditacion#Neurociencia

9 min de lectura

Explora en profundidad el proceso para alcanzar el primer jhāna, según las enseñanzas budistas y la neurociencia moderna. Una guía detallada para meditadores serios que buscan experimentar los estados profundos de absorción meditativa.